人生在世，註定要受許多委屈，而一個人越是成功，所遭受的委屈也越多；要使自己的生命獲得價值和炫彩，就不能太在乎委屈，不能讓它們揪緊你的心靈，擾亂你的生活。你要學會一笑置之，你要學會超然待之，你要學會轉變心態。(轉貼)

要成為好的慈悲家庭成員，第一個功課是要懂得安忍，要懂得忍辱，​不要急著馬上回嘴，馬上跟家人吵，要懂得先忍下來。要有和睦家庭，你就必須六度都具備。你要懂得施予及分享，你要有​戒律、持戒，你要懂得忍辱，你要有禪定，六度中的“禪定”也就是​專一和持續等等。智慧也是必須的。(轉貼)

言語不當帶來的衝突和憤怒，是生活中最常見的煩惱，怎樣避免呢？寂天菩薩曾經講過：一個人說話的時候，內心要不貪不瞋，以溫柔的語調和適當的節奏，輕鬆、切題、清晰而愉快地說。如此可以創造愉快的溝通氣氛，讓周圍的人心生歡喜，這也是不用花錢就能做到的布施，我們何樂而不為呢？(轉貼)

讓心寂靜或調伏自心，是訓練心的另一種描述。當我們生氣、興​奮或處於任何強烈情緒中的時候，我們就會失去自制，完全被吞沒掉​。一般常識都告訴我們，太多的憤怒對健康不好、嫉妒只會增加問​題，但是由於我們的心未受訓練，因此這些情緒仍然把我們變成了它​的＂玩偶＂。(轉貼自宗薩欽哲仁波切)