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篇名: 辣椒
作者: ✿✿＊小雪兒＊ ♥ ✿✿	日期: 2014.04.16　　天氣: 　心情:

適量的辣可以有效的幫助身體呢～
不過痔瘡患者、有眼病者、慢性膽囊炎患者、腸胃功能不佳者、熱症者、產婦、口腔潰瘍者還是別吃辣比較好哦！

【小樂★愛健康】營養小尖兵：辣椒篇<br />
台灣人愛吃辣是世界上屬一屬二的，不同於四川的香而辣、泰國的酸而辣，台灣喜歡將辣椒當成提味使用。一般人都認為吃辣椒會傷身上火，但其實辣椒富含營養，適量的食用還能保健強身。吃辣椒的好處共有以下7種：<br />
1. 開胃消化：<br />
辣椒能促進消化液分泌，增進食欲。<br />
2. 暖胃驅寒：<br />
《本草綱目》記載，辣椒能溫暖脾胃。遇寒出現嘔吐、腹瀉、肚子疼等症狀，可以適當吃些辣椒。<br />
3. 促進血液循環：<br />
辣椒能促進血液迴圈，改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。<br />
4. 肌膚美容：<br />
辣椒能促進體內激素分泌，改善皮膚狀況。<br />
※本身就愛長痘的體質，吃完辣椒才會火上澆油。<br />
5. 降脂減重：<br />
辣椒素能加速脂肪分解，豐富的膳食纖維也能達到降血脂。<br />
6. 止痛散熱：<br />
辣椒性溫，能通過發汗降低體溫，並緩解肌肉疼痛，具有較強的解熱鎮痛作用。<br />
7. 抵抗癌症：<br />
辣椒素能加速癌細胞死亡，而不會損害健康的細胞。

辣椒篇
台灣人愛吃辣是世界上屬一屬二的，不同於四川的香而辣、泰國的酸而辣，台灣喜歡將辣椒當成提味使用。一般人都認為吃辣椒會傷身上火，但其實辣椒富含營養，適量的食用還能保健強身。吃辣椒的好處共有以下7種：

1. 開胃消化：
辣椒能促進消化液分泌，增進食欲。
2. 暖胃驅寒：
《本草綱目》記載，辣椒能溫暖脾胃。遇寒出現嘔吐、腹瀉、肚子疼等症狀，可以適當吃些辣椒。
3. 促進血液循環：
辣椒能促進血液迴圈，改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。
4. 肌膚美容：
辣椒能促進體內激素分泌，改善皮膚狀況。
※本身就愛長痘的體質，吃完辣椒才會火上澆油。
5. 降脂減重：
辣椒素能加速脂肪分解，豐富的膳食纖維也能達到降血脂。
6. 止痛散熱：
辣椒性溫，能通過發汗降低體溫，並緩解肌肉疼痛，具有較強的解熱鎮痛作用。
7. 抵抗癌症：
辣椒素能加速癌細胞死亡，而不會損害健康的細胞。

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