有天我想過自己生在這種富裕環境，正因自己如此幸運，所以才要積極的找快樂的理由。不要期待當頭棒喝的頓悟，畢竟還是慢慢來吧！訓練自己感謝那未曾感謝的。

        感謝是個不錯的練習方法─「往好處想」誰都會講，但在逆境中要有如此修為，並不容易。

        正處於情緒低潮點的時候，我也會像一隻歇斯底里小飛蛾硬要撲向火堆；小小的一顆砂子，也會卡在我的瞳仁裡，刺痛難忍，死命的往最不該鑽處鑽，以哀聲嘆氣來驅逐原來的樂觀。

        然而，不多久之後，會有一個聲音提醒我，往好處想。一個聲音或許不夠。我不是個有慧根的人，必須「漸悟」，很難頓悟。我拿自己做過實驗，至少要找到十個理由往好處想，我的心情就會慢慢平復。

        感謝自己還在健康運作的器官，倒是一個不錯的練習方法。

        我向來喜歡溫情主義，必須靠一些溫暖的文章或阿Q思想來提醒自己：世界如此美麗，絕不能自暴自棄。