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篇名: 減重的動力
作者: 陽光 日期: 2008.12.10　　天氣: 　心情:
今天看到以前的照片

覺得以前的自己真的是自己嗎

以前五專4年級以前真得超級胖的

差點變成80公斤的神豬= =

到了五級時因為失戀

讓我突然有了減重的念頭

哈哈~

聽說剛開始下定決心要減重時

真得好累好累

人家說的 胖子要減重真得比登天還難 [:((]

隨時都有可能放棄

我試過好多方法

吃了減肥藥效果又不大

又傷身

常常讓我有ㄧ度要放棄的XD

真得超累的= =

因為我很喜歡看籃球賽

變開始打籃球

聽說最後讓我瘦下的原因也是籃球@@

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先從改變飲食開始

早餐:ㄧ定要吃

午餐:八分飽

晚餐:不要吃得很多 因為在過不久就要睡了 反而造成身體負擔

以前的我總是覺得沒有加糖的飲料一律不喝

最後看到報紙寫說喝"無糖的綠茶"可以消除油脂

久而久之就把無糖綠茶當白開水喝

搭配運動效果會更好

所以要瘦身的朋友們

不要因為為了減肥而節食

這樣反而下一餐會更餓吃得更多唷^^

哈哈~

有人說我瘦下來是因為失戀 (也有ㄧ部分原因啦= =)

第二個原因 女生覺得會運動的男生最帥 (哈哈 我亂講的 僅供參考有事不要找我= =)

要減重的人不要為了減肥而傷害自己的身體了唷^^
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住戶回應
 
時間：2008-12-13 16:27
她, 33歲,台北市,服務
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-12-13 20:06]：

對阿~
減重需要很大的動力才行
我之前也一度想放棄= =
真得好累 好累@@
後來可能找到自己的興趣
所以找到自己興趣比較重要 哈
我從80瘦到72我也不敢相信

 
時間：2008-12-10 23:43
她, 35歲,亞洲其他,學生
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-12-11 07:46]：

哈哈~
會運動的女生最美呀^^
被你猜中了^^



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