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篇名: 好書介紹
作者: sunnyboy	日期: 2007.06.06　　天氣: 　心情:

一念之轉....四句話改變你的人生

一念之轉~信念檢視程序

一個直接.簡單而有效的程序

檢視您頭腦打結的問題

進一步立即改變您的信念

生命/生活當下變得輕鬆而活力

拜倫．凱蒂所著的《一念之轉》(Loving What Is)，實屬當今書坊的一股清流。
她曾受十餘年的憂鬱症所苦，從沮喪、憤怒、絕望，最後陷入自殺傾向。
1986年某天清晨，她突然明澈地清醒過來，了知自己的痛苦是「如何」結束的。
自此，她一直活在了悟的自由中。
如今，我們也能藉著她所創的「轉念作業」(The Work)這一方法，找回內在原有的自由。

「轉念作業」僅有四句問話，它教我們以全新的眼光看待所有煩惱的問題。
凱蒂常說：「造成我們痛苦的，並非問題本身，而是我們對問題的想法。」
我們一直想要放下讓自己痛苦的念頭，卻從未奏效過。
「轉念作業」反其道而行，它讓痛苦之念自動放下我們。

《一念之轉》，一步步教我們如何深入且準確地運用「轉念作業」於實際生活當中，比如：工作、家庭、金錢、疾病、自我批判、對死亡的恐懼等等。
已有成千上萬的人操練過「轉念作業」親自證實了它的功效

書裡提供很多實際案例，這些案主在操練之前，相信自己的問題根本無解，
並認定此生都得深受其苦，也許心愛的孩子死了，或者非得與貌合神離的怨偶共渡餘生不可。
還有，受不了嬰兒啼哭而幾近崩潰的母親、活在股市交易恐懼症的婦女，
和受盡童年創傷威脅的人。
從書中，你能清楚看到他們如何藉由「轉念作業」，打從心底找到脫離痛苦的方法。
或許透過他們的案例，以及凱蒂提出的具體洞見，你也能找到自己的出路。

隨書附贈一片45分鐘的VCD「完美的身體」
VCD裡，實際錄下作者拜倫．凱蒂帶領二位疾病?身多年的案主，藉由「轉念作業」，
切身體悟出「身體是心靈的工具，隨時覺察心靈的念頭，
便能有效率地照顧好身體」的整個內心轉變過程。
全片生動活潑，幽默風趣，笑聲連連。

作者：拜倫．凱蒂(BYRON KATIE) & 史蒂芬．米切爾 (STEPHEN
譯者：周玲瑩
審訂：若水
出版：奇蹟資訊中心
總經銷：聯經出版公司

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瀏覽次數:35 人氣指數:835 累積鼓勵:40

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