當 時也是覺得不可思議

不 過醫生向同學解釋說：

水 晶肥皂的成份就只是椰子油和鹼

另 外還有加一點中藥材

很 純粹沒有其它雜七雜八的東西

像 Ivory (象 牙浮水皂)

前 陣子被檢驗出來含過 量螢光劑等。

其 實水晶肥皂的清潔效 果最好，絕對不殘留

可 能因為它太「古樸」了

很 少人會用它來洗澡洗頭。

後 來商業週刊有一期有報導

提 到南僑的創始人

現 在他還 是天天用水晶肥皂洗頭 、 洗澡。

建 言：冬天洗完澡，用凡士林擦 腳，穿上襪子，保護效果不錯哦!

牙 刷的使用壽命

根 據美國醫學實驗發現

一 些長期的咽喉疾病患者

如 果每隔幾星期就更換一把新的牙 刷

對 於病情有明顯的改善。

連 續使用超過兩個月以上的牙刷

會 有白色念珠菌、溶血性鏈球菌

肺 癌桿菌以及葡萄糖球菌等病菌。

可 引起急性扁桃腺發炎、 咽 喉炎等疾病

對 於免系統不健全的人

易 導致風濕熱、 急 性腎小球腎炎。

所 以每次刷牙完畢後

將 牙刷沖洗乾淨，牙刷頭朝上，置 於乾燥處

每 隔三至五天用濃鹽水浸泡一次

三 個月換 一 把新牙刷以確保牙刷的衛生

側 睡可增加免疫力

原 則上睡眠姿勢最好為側睡姿勢

這 樣的話，短暫呼吸暫止症 狀 會改善

氧 的飽和濃度會增加

睡 眠效率品質能逐漸改善

熟 睡期、深睡期的時間會增長

體 內的免疫力才會增強。

我 們應了解到正常的睡眠的時候

徐 波、慢波能增加供給肌肉 的 血流量

使 身體能夠休養生息

此 時體溫下降，以便能夠貯存更多 的能量。

代 謝活動也降至最低

是 組織生長與修補的最佳時機！

熟 睡期、深睡期睡眠時間

身 體的免疫系統本身存在著一些天 然的調解因子

如 內淋巴素因子及腫瘤壞死因子

內 在的分泌量都會增加

研 究發現只 要輕微的睡眠不足

 免 疫能力便會下降

所 以，如果身體要好

睡 眠一定要足夠

 睡 得飽，身體自然就會好。

自 在附註 

原 來我用水晶肥皂

洗 碗、洗衣、幫狗洗澡都是正確的 喔

( 我 家的狗狗從來都不生皮膚病 )

早 年有位廣告洗髮精的知名美麗女 明星

不 諱言：她從不用洗髮精洗頭

她 那一頭烏黑、濃密、飄逸的長髮

都 是用肥皂洗出來的

但 我忘了她是用哪家的肥皂

科 技越文明，天然的東西越少

現 在的民生用品添加了太多的化合 物

千 萬不要再迷信高價位的清潔用品

最 近水晶肥皂雖然漲了一倍的價錢

但 比起洗髮精來還是便宜了十倍左 右

其 實無論是吃的或是用的

添 加物越少的東西越健康