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篇名: 2008/06/15的日記
作者: 飛燕草	日期: 2008.06.15　　天氣: 　心情:

光田綜合醫院內科主任柯萬盛醫師(二)

適當的維生素攝取：

(1)
肝內儲存著多種的維生素，並且參與肝臟的代謝。當肝臟受損時，會影響維生素之吸收，尤其是維生素A、B、C及K等缺乏，當出現維生素缺乏時，應及時補足。

(2)
當維生素A缺乏時，會出現乾眼、夜盲、皮膚乾燥等。應食用胡蘿蔔、綠色蔬菜、牛奶等。若服用維生素A及D藥品時應遵守醫生囑咐服用，以免引起維生素A及D中毒。

(3)
當維生素B群缺乏時，會出現舌炎、口角炎、陰囊皮炎、鞏膜充血等，宜食各種穀類、豆製品、蛋類。

(4)
維生素C有保護肝細胞及改善肝功能作用，可多食綠色蔬菜、水果等。

(5)
維生素k可防止因凝血脢元的減少而引起的出血情形，可多食花菜及卷心菜等。

最重要的是忌酒及煙，因為酒精本身會引起肝損害，而煙草中則含有尼古丁，對肺及肝臟有明顯毒性。

微量元素及礦物質的攝取也是很重要的，尤其是鋅。因為肝臟內的肝功能是需要鋅來輔佐的，根據統計肝炎病人鋅普遍都有缺乏的情形，會造成食慾不振及腹脹等病症。

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