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Ethan
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篇名:
減肥日誌10
作者:
Ethan
日期: 2012.03.15 天氣:
心情:
早餐: 大碗油飯 + 白開水
午餐: 炸雞腿便當
晚餐: 一把冬粉 + 一些瘦肉 + 一些青菜 + 薑
飲水: 2000cc左右
減重時體重: 75.0 kg
昨日起床體重: 71.5 kg
今日起床體重: 71.2 kg
每日仰臥起坐100下
一星期游泳3~6次..
今天吃的都比較難消化跟油..
不過我的宗旨就是白天隨性吃
我要減肥減的開開心心的
這星期又想去吃厚切牛排了..
話說今天上班在外開車時看到了太陽公公耶
心情超好的啦!!
雖然它很快地就讓我流汗了
不過我還是很喜歡太陽!!
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