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作者:
✿✿＊小雪兒＊ ♥ ✿✿
日期: 2014.05.16 天氣:
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【新聞】中年人最愛慢跑 醫：改騎單車更好
近年台灣運動好夯，不少人馬拉松路跑一場又一場的參加！
不過您知道嗎？
台北榮總骨科醫生提醒，中壯年35到50歲的族群，慢跑對膝蓋關節負擔很大，⋯⋯
40歲以上倘若慢跑完膝關節常常疼痛，就該減量運動，
或者『改騎單車』。
不過，其實所有運動都得小心運動傷害啦！
總之....大家來多騎單車吧！Go !!!!
延伸閱讀：
春天膝蓋痛 找出膝蓋不適的原因
http://cyclingtime.com/tw/documents/2494
新聞來源：健康醫療網
© shastaortho.com
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住戶回應
時間：2014-06-05 05:37
他, 49歲,台北市,建築營造
*給你留了一則留言*
時間：2014-05-17 10:09
他, 99歲,新北市,其他
*給你留了一則留言*
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