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作者: ✿✿＊小雪兒＊ ♥ ✿✿ 日期: 2014.05.16　　天氣: 　心情:

【新聞】中年人最愛慢跑　醫：改騎單車更好


近年台灣運動好夯，不少人馬拉松路跑一場又一場的參加！
不過您知道嗎？
台北榮總骨科醫生提醒，中壯年35到50歲的族群，慢跑對膝蓋關節負擔很大，⋯⋯
40歲以上倘若慢跑完膝關節常常疼痛，就該減量運動，
或者『改騎單車』。



不過，其實所有運動都得小心運動傷害啦！
總之....大家來多騎單車吧！Go !!!!


延伸閱讀：
春天膝蓋痛 找出膝蓋不適的原因
http://cyclingtime.com/tw/documents/2494


新聞來源：健康醫療網
© shastaortho.com

【新聞】中年人最愛慢跑　醫：改騎單車更好<br /> 近年台灣運動好夯，不少人馬拉松路跑一場又一場的參加！<br /> 不過您知道嗎？<br /> 台北榮總骨科醫生提醒，中壯年35到50歲的族群，慢跑對膝蓋關節負擔很大，<br /> 40歲以上倘若慢跑完膝關節常常疼痛，就該減量運動，<br /> 或者『改騎單車』。<br /> 不過，其實所有運動都得小心運動傷害啦！<br /> 總之....大家來多騎單車吧！Go !!!!<br /> 延伸閱讀：<br /> 春天膝蓋痛 找出膝蓋不適的原因<br /> http://cyclingtime.com/tw/documents/2494<br /> 新聞來源：健康醫療網<br /> © shastaortho.com
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住戶回應
 
時間：2014-06-05 05:37
他, 49歲,台北市,建築營造
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2014-05-17 10:09
他, 99歲,新北市,其他
*給你留了一則留言*
  


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