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篇名: 聖誕跨年到　當心假期憂鬱症候群
作者: Cappuccino	日期: 2012.12.17　　天氣: 　心情:

聖誕跨年到　當心假期憂鬱症候群
2012年12月17日15:44

台中市李姓婦人（30歲）今年初離婚獨自撫養一名念幼稚園女兒，半年前在中科當作業員不到3個月遭裁員，李婦為此在家中割腕後想起女兒遂就醫撿回一命，並對後來前往探視的社工說「真是一時糊塗」。

光田綜合醫院身心科醫師溫偉鈞表示，12月起聖誕節、跨年、農曆年陸續到來，有憂鬱症特質、剛遭逢重大事件者（如失業）及獨居者看到身旁親友幸福快樂，若缺家庭、親友支持容易呈現出孤單、寡歡，輕則脾氣暴躁、不耐煩、憤怒，重則自殘、傷人，即出現「假期憂鬱症候群」。

他建議年節期間親友最好給這些民眾關懷，透過電話問候關心，或是相約出遊散心或運動舒壓，若自覺壓力過大，也可腹式呼吸法，讓肚子慢慢吸氣再呼氣，盡量延長空氣進出身體時間。

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