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篇名: 理想體重與肥胖
作者: 胖魚魚	日期: 2008.08.05　　天氣: 　心情:

最新被普遍採用是否過重的指標：身體質量指數（BMI﹐Body Mass Index）

算法是：體重（公斤）除身高（公尺）的平方（體重除身高除兩次）理想值為22，換句話說，理想體重＝身高（公尺）的平方　再乘以22

例如身高170公分的男性理想體重為:
1.7（公尺）×1.7（公尺）×22＝63.6（公斤）　

註: 年輕女性的理想值可訂為20或21 在作營養評估時，BMI小於18.5被稱為營養不良，大於25被稱為體重過重。為什麼BMI的理想數值被定為22？這是因為在一些統計中顯示，BMI的數值為22的人，死亡率最低，平均壽命最高，並且和性別無關。行政院衛生署目前也是以此為準設計身高體重表供人對照。

1.64＊1.64＊22=59 1.64＊1.64＊20=53

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