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篇名: 初衷
作者: 豆花妹❤自介很重要❤	日期: 2014.09.18　　天氣: 　心情:

今天聽到教練的一番話~~覺得講的真好~~
他說運動是讓身體健康，不是要練肌肉多大塊，線條多美麗，而是老的時候，身體的組件都很健康，不用靠別人，可以自己去爬山，上山下海，有個健康的身體。
是啊~~想當初去健身房上課的時候，就是因為老了，身體代謝差了，體力差了，為了讓自己養成運動習慣，常常去運動。不是會了減肥這回事。想想~~自己該慢慢的恢復那個常運動的我~~
運動沒有難度，只有你面對的態度~~

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