2006/03/10的日記-幸福從心出發│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 2006/03/10的日記
作者: 幸福從心出發	日期: 2006.03.10　　天氣: 　心情:

常常看到網友睡眠問題.想到睡眠不足的影響;)
小心變笨.長期睡眠不足可能使人變笨
每晚比正常睡眠時間少睡一小時可能令一個人的
智商暫時性降低一個商數.睡眠時間因人而異
當人睡眠不足他們會累積所謂的(睡眠債)就算
每天只少睡一個小時.連續下來.有如整晚熬夜
一樣睏倦.容易變胖.免疫機能下降

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