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篇名: 減重12
作者: Ethan	日期: 2012.03.17　　天氣: 　心情:

早餐: 補眠沒吃
午餐: 板橋厚切牛排
下午: 蔥油餅
晚餐: 魚酥羹麵
飲水: 1000cc左右

減重時體重:     75.0 kg
昨日起床體重:   71.1 kg
今日起床體重:   70.9 kg

每日仰臥起坐100下
一星期游泳3~6次..今天沒去游

今天這樣子吃又沒運動...想必明早量的體重一定很可觀
好不容易看到70開頭了耶..
明天看我日記就可以知道我今天這樣吃會付出多大的代價了

分享一下板橋厚切牛排的照片給大家看看
我最愛吃的牛排館

這蒜味奶油麵包吃過的都說"讚"

有料的玉米濃湯很好喝哦!!

我點的12盎司沙郎牛五分熟去麵加青菜

我姐的雞腿排

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