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想念你祝福你的日記本

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篇名: 與自己的身體對話
作者: 想念你祝福你	日期: 2021.10.25　　天氣: 　心情:

從小在鄉下長大的孩子
沒有先進的享受
反而造就了壯得像牛一樣的身體

隨著時日的增加和環境的變動
漸漸加入壓力和享受
用壓力創造享受
用享受補償壓力
身體在雙頭矛盾中
漸漸失去了本來的能力

是該懺悔
這麼多年下來
操練它的多
愛護它的少
累積了五年十年的過度使用跟忽略
它終將向你提出抗議和求救

自己破壞的
還是要靠自己自救
雖然時代進步
有許多醫 / 葯可以幫忙
在治標的同時
不能忘記治本的重要

有幸從好友處得知一個簡單的方法
我能懂..也能認同..更能作到
於是最近開始忙著跟身體對話
每天藉由早起 (5-7點排毒最佳時間)
40分鐘的拉筋和原地超慢跑
透過汗水向身體靠近. 懺悔. 温柔呼喚
以後要一起努力前進

世上法門千萬種
因應不同因緣的眾生

有句話說

當 XXX 準備好了, XIXIXI就出現了
當你想要變健康了, 適合你的方式就出現了
當學生準備好了, 老師就出現了
....

....

....

https://www.youtube.com/watch?v=z4HyJbIsaIQ
(自行參考網路連結)

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