正見

藉著觀察一切事物的無常、苦、無我，人們可以培養正見，

而正見可以導致捨離和去除愚癡。

捨離並非厭惡，對我們喜歡的東西心生厭惡是暫時的，

而且會渴望它失而復得。

       想像你喜歡的某些食物，例如竹筍或甜的咖哩，

想像你每天只食用它而沒有其它任何食物長達五、六年，

你會厭倦竹筍。如果某人又送你一些竹筍，你不會高興。

同樣的我們應該不斷地觀察一切事物的無常、苦、空。

       我們所追求的不是快樂的生活，而是內心的平靜。

平靜是在內心，你可以在繁忙和痛苦中尋求內心的平靜；

你無法在森林中或小山丘上找尋平靜，

你的師父也無法給你內心的平靜。

你所經歷痛苦之處，也是你能找到解脫痛苦的地方。

想逃離痛苦實際上是緊緊抓住痛苦不放。

觀察痛苦，觀察它的原因，並且當下去除痛苦，

而不是去處理痛苦的結果。


選錄自《寧靜的森林水池》阿姜查