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篇名: 2007/07/14的日記
作者: 虹虹	日期: 2007.07.14　　天氣: 　心情:

@};-接續~脂漏性皮膚炎-又紅又粗又油又脫皮的麻煩病(2) 脂漏性皮膚炎的症狀並不會一直都很嚴重，它是一種反應生理與心理的皮膚病。只要你是生病、發燒或正值月經週期，或是心情不愉快、工作壓力大、憂煩、操心及為了考試熬夜時，就可以注意到頭皮屑必然增加，整張臉也會紅紅粗粗的。有些情況會加重脂漏性皮膚炎的症狀，最明顯的是用溫熱的水洗臉、用熱水洗頭、用熱風吹乾頭髮、曬太陽、蒸汽浴、三溫暖等等都是立即顯現脂漏性皮膚炎的方法。不要用溫水洗臉洗頭、不要曬到太陽、不要用有酒精性的化妝水，都是日常保養的重點。睡眠充足、放鬆心情，也是重要療方。:-? 頭皮屑是脂漏性皮膚炎的變化之一，除了使用去頭皮屑的洗髮精以外，洗頭的方法也要正確，才能發揮效果。正確的洗頭方式如下：頭髮打溼後，用上兩個指頭量的洗髮乳，按摩5分鐘以後，沖洗乾淨。洗頭用溫冷的水，按摩時用指腹輕柔使力，千萬不可以尖指甲用力摳抓，也不可用銳利的髮梳想要將頭皮屑刮乾淨。過度去頭皮屑的結果，就是造成更多的頭皮屑！:( 美美過〝美〞一天

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