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篇名: 精緻食物加速胃腸老化
作者: 幸福從心出發	日期: 2011.04.22　　天氣: 　心情:

少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤.
因為吃的少.刻意選擇很精緻的食物而少吃粗造的食物
這種人的腸子老化的特別快.肝功能差.大便是黑色的而且常會便秘

因為精製食物缺乏籤維素.會導致腸子功能變差.甚至萎縮
所得的食物變成毒素.使你體質變酸.慢性病也開始..

養身之道就在日常生活裡吃出健康.也能吃出自信................

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