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篇名: 不能再找藉口ㄌ
作者: 人夫-奕成River	日期: 2010.10.07　　天氣: 　心情:

花費ㄌ7月時間

好不容易減下10多公斤ㄉ體重

難得在我身上看到ㄉ線條

也出現ㄌ

最近朋友ㄉ邀約

加上三餐ㄉ大魚大肉

加上工作忙碌

無法持續做體能ㄉ訓練

讓我ㄉ體重有點回升ㄉ跡象

好不容易鍛鍊出來ㄉ胸肌

也有點不太結實ㄌ

唉...

要再加強磨練一下

不能再為自己ㄉ懶惰而找藉口ㄌ

別讓之前ㄉ努力而白費

PS:減肥後ㄉ我請看10/7聚餐ㄉ照片囉

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