來自美南,法美非的融合Creole菜式。秋葵原產於非洲,煮製時釋出的黏液能使湯汁濃稠,風味特別、是另一種美式的風情。
四人份
(1) 一大匙橄欖油入燉鍋加熱,雞塊以紙巾吸去水份,大火炒至上色,量多可分二次炒,取出雞肉以紙巾吸油一旁備用。。
(2) 一大匙橄欖油入燉鍋加熱,炒入培根、大蒜、蔥約二至三分鐘,再炒入青椒、芹菜約二至三分鐘,灑入麵粉、辣椒粉、百里香、月桂葉,拌炒約一分鐘。
(3) 緩緩倒入雞高湯煮滾,轉小火煮至濃稠,加入蕃茄和雞肉,混勻後小火煮三十分鐘,加入秋葵再煮二十分鐘,加入荷蘭芹,並以鹽與黑胡椒調味,完成。適合與白飯並加上湯汁一同食用。