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自性的日記本

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作者: 自性	日期: 2012.11.27　　天氣: 　心情:

1、學會讓自己安靜。

把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的欲望。

把自我經常歸零，每天都是新的起點，沒有年齡的限制，

只要你對事物的欲望適當的降低，會贏得更多的求勝機會。

所謂退一步自然寬。

2、學會關愛自己。

只有多關愛自己，才能有更多的能量去關愛他人，

如果你有足夠的能力，就要儘量幫助你能幫助的人，

那樣你得到的就是幾份快樂，多幫助他人，

善待自己，也是一種減壓的方式。

3、心情煩躁時

遇到心情煩躁的情況的時候，

你喝一杯白水，

放一曲舒緩的輕音樂，

閉眼，

回味身邊的人與事，

對新的未來可以慢慢的梳理，

即是一種休息也是一種冷靜的前進思考。

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