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篇名: 吃飯囉~~~
作者: ~~ 覠羽安~~	日期: 2009.01.05　　天氣: 　心情:

~~海鮮沙拉~~

材料~

結球萵苣200克鮭魚子10克胡蘿蔔片10克
洋蔥1/2個甜蝦`扇貝各2支黃瓜千島醬適量{和風醬}

做法~~

所有蔬菜洗淨將萵苣撕成塊狀~~洋蔥切絲~黃瓜切片~
將萵苣`洋蔥`黃瓜混合均勻~~鮭魚子均勻撒在上面~~
甜蝦`扇貝放置在上頭~~淋上千島醬即可~~{和風醬}

~~芋頭煮魷魚~~

材料~~

冷凍芋頭15個鮮魷魚200克鰹魚湯180毫升
醬油30毫升味淋60毫升生薑適量

做法~~

魷魚切成圈略燙後和芋頭一起放在鰹魚湯熬煮~~
生薑切片連醬油`味淋一同加入湯內用小火煮20分鐘左右即可~~

對雅芳有興趣ㄉ鄰居歡迎留言給羽安喔{不限男女}

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