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篇名: 健康的身、心你我都做得到
作者: 勇仔	日期: 2007.06.13　　天氣: 　心情:

要有健康的身體其實非常非常的簡單。(除了先天遺傳例外)
我要說的其實大家自己都是知道的，但是別說我講的是廢話，問問你自己，你做的到嗎？
一、為了潔白、健康的牙齒，所以"每天"早、中、晚都要刷牙，你有做到嗎？
二、為了健美的身材、健康的身體，"每天"挑個時間做做運動，你有做到嗎？
三、為了一天的好心情，早上起床照鏡子，對自己說：「我是最帥(美)的！」
四、為了友情的聯繫，定時打電話連絡或約個時間見見好久不見的朋友。
五、為了功課，不管有沒有作業，你(妳)都有留個時間複習(預習)功課嗎？
六、除了功課，課外讀物有增廣見聞的效果，定時去書局看看書。
七、對家人、情人要不吝嗇說愛你、需要你。
八、在心煩意亂時，你還能冷靜而不把情緒發洩在別人身上。
九、靜坐、冥思對人體氣的流動有穩定的效果，對思緒有淨化的功效。
十、以水來代替飲料，省錢又健康。
…………
還有好多好多，你們都可以舉一反三的，只是大家都會因為"懶"而中途而廢
像運動要長期持續，身體才會強壯、健康、健美有身材。
像牙齒要每天刷，才會潔白，不受蛀牙的襲擾。
像打字要每天打、才會進步、快和準確無誤。
…………
還有好多好多，你們可以自己就想到………同上「因為"懶"」而無法持續

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