如果說從基礎的話~~~ 便是生活作息要正常~~~ 三餐更是要固定~~ 不能吃宵夜~~~! 多補充膳食纖維含量多的食物~(水果要選擇熱量低的吃~~) 且水要多喝~~~一天至少2000cc 如果妳想知道詳細點的話~~ 再跟我說~~!
ㄆㄆ~~~搞笑味很重~~~ 下個月7.8.9~~要去香港>^< 哈哈~~~
收到啦~~~哈哈!
呵呵~~~ 還好啦~~~ 很多朋友都知道阿~~!
呵呵~~~不是說年輕就不能有專業~~ 和非凡的成就喔~~ 就看自己肯不肯而已~~! 我是讀資管系的啦~~~! 其實我還有一個副業是~~ 維修組裝電腦~~~!
ㄆㄆ~~~有在讀書阿! 怎可能沒~~呵
= =還好啦~~ 你不嫌就好啦~~ㄆㄆ