~好東西要和好朋友分享4~-☆星之家族～皮皮的痲麻 │愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: ~好東西要和好朋友分享4~
作者: ☆星之家族～皮皮的痲麻	日期: 2008.12.04　　天氣: 　心情:

~~~~~介紹美味健康又好吃的餐點~~~~~
1.水果沙拉=>蘋果及奇異果切成小塊,淋上優酪乳即完成。
2.蔬菜沙拉=>西芹、紅蘿蔔及小黃瓜切成條狀，沾優酪乳吃即可。
3.巫婆湯=>西芹、番茄及高麗菜熬成湯即可。
4.夏日甜品=>綠豆+薏仁+蜂蜜熬煮後放凉即可。
5.另類主食=>燕麥+薏仁一同煮食即可代替白飯。

~~~~~不可不知的身體排毒時刻表~~~~~
21:00~22:00為淋巴排毒時間，最好安靜休息。
22:00           最好上床休息，一天睡足八小時。
23:00~1:00 為肝臟排毒時間，須在熟睡中進行。
1:00~3:00    為膽的排毒時間。
3:00~5:00    為肺的排毒時間。
5:00~7:00    為大腸排毒時間，宜上廁所排便。
7:00~8:00    為小腸大量吸收營養時間，宜進食早餐。

             ~~~~~~~~~~希望對愛寓住民有所幫助喔!!~~~~~~~~~~

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