做人很難 隨時要保有正面的能量更難 以下有幾個不錯的方法
1泰然接受:人們常因為擔心個人損失 害怕未知 時間點錯誤等原因
而抵制改變,解決痛苦最好的方法是接受它,以開放態度去接受外在
事物之變化,而不是想去主導它 推開它,想去改變它只會讓自已感到挫折
和筋疲力盡< 接受 >讓你不愉快的狀況,並不代表你對未來沒有目標,而是
理解某些事情本來就無法掌控之中 接受並不是放棄
2正面思考:我無法選擇什麼事發生在我身上,但我可以選擇我要怎麼做
態度是成就改變的關鍵,抱著正面的心理態度,雖然不能成就所有事,但跟著
負面態度比較 卻能幫助你把事情做好
3拋開慣性:很多你擔心的事情,其實都不會發生,擔心會扭曲你的情緒,遮蔽你的
思考,改變就像一種挑戰 它會產生壓力 害怕 與不確定,但同時它也會產生隱藏
在事情表面之下的機會,因為人已有固定的思考模式,甚至把簡單的事情複雜化
拋開貫性的思考把事情簡單化而不要複雜化
4相信自我:如果我們相信自己可以改變就一定做得到,先相信你能做得到,你就
能做得到,但很重要的一點是,不要輕易的放棄,有90%的失敗者並沒有被打敗
他們是放棄了,改變突如其來,如果你因為排斥改變,焦慮未來而放棄,那就錯了
改變未必不是一件好事,它幫助我們認真檢視過去,也更能靜下來想清楚自己
要的是什麼,接受它 拋開負面情緒 正面思考 你會發現機會就在改變之後
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