九成上班族精氣神不足-小橘子│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,556,922 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1741724

小橘子的日記本

快速選單

氣溫驟降當心腸胃道出血、中風《前一篇

後一篇》照三餐加鈣粉餵孫　補過頭腎結石

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 九成上班族精氣神不足
作者: 小橘子	日期: 2010.12.17　　天氣: 　心情:

現代人經常熬夜工作、飲食又難定時，調查顯示，不少人已經有「精、氣、神」不足症狀上身！其中，有92%上班族總覺得疲憊，74%的人才剛說過的話馬上忘記，66%國人自覺身體虛弱。其中，又以電子業、金融業自覺疲憊的情況最為普遍。

康華中醫診所院長張家蓓指出，「精」是先天體質，「氣」與個體免疫相關，「神」則影響專注力、記憶力。一般人除非先天體質特好，否則天天過勞耗損、飲食無度，自然容易有疲憊、動不動就感冒或是恍神等相關症狀。

這項調查是在民國99年12月3日至7日進行，透過網路調查，有效樣本1099份。結果顯示，不僅有92%上班族總是感到疲憊，還有88%的人即便每天早早就寢，睡醒後仍感疲憊。

電子業、金融業最嚴重

依照職業別，交叉分析顯示，有高達61%電子產業與57%金融業每週有3天以上感到疲憊，是各行各業中情形最為嚴重者。

除了疲憊，專注力不足的問題也不小。調查顯示，71%受訪者表示自己容易恍神，甚至時常看電視看到睡著，也有74%才剛說過的話就馬上忘記，這種現象以金融業（27%）、服務業（24%）與電子業（23%）分居所有職業別中的前三名。

多數人面對疲憊、或是提不起勁的時候，第一個想到的就是能量飲料或是喝咖啡。不過，張家蓓指出，提升「精、氣、神」的根本之道還是調整生活作息。

她解釋，有人很容易累、也有人怎麼樣都不會累，其中的差異在於「先天的體質」，多數人先天體質屬於中間值，會因為生活作息的不良，造成損耗，導致精氣神不足的現象，這也是調整作息最為重要的原因。

標籤:

瀏覽次數:16 人氣指數:816 累積鼓勵:40

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：