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凱蒂
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篇名:
轉換心情
作者:
凱蒂
日期: 2010.08.19 天氣:
心情:
我們總是以為身體不舒服,就是要看醫師、吃藥!但是,有些時候,改變生活習慣或者調整飲食習慣,『病情』也會有所改善的!譬如感冒,我們多注意喝水、休息、規律的生活,就會改善許多!糖尿病、高血壓,也是飲食習慣和缺乏運動造成的!腰酸背痛,也許是不良的坐姿、站姿、走路姿勢造成的!胃痛、頭痛,也許也是生活太緊張忙碌造成的!失眠,更是自己給自己很大的壓力所造成的!心理上的憂鬱躁鬱,也許改變周遭的人為因素,或者調整自己的心情,轉換環境的去放鬆自己,也許也是一種轉機喔!
放輕鬆過生活,應該是給自己的身體健康,很重要的元素!
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