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篇名: 人體中六大長壽穴
作者: 劉夢涵經絡老師	日期: 2012.03.31　　天氣: 　心情:

人體中六大長壽穴

1泳泉穴
是人體少陽腎經上的要穴及人體長壽大血之一
每日臨睡前泡熱水腳20分鐘加少許鹽有助經脈活絡
主治：
防治老年性的哮喘.腰腿酸軟無力
失眠多夢.神經衰弱.便秘

2.足三里
是人體足陽明胃經上的保健穴
是一個強狀身心的大穴
每日空暇按壓足三里穴5-10分鐘
有酸熱的感覺就足夠了
主治：胃痛.腰痛.腹痛..頭痛眩晕.膝骨酸痛、消化系统疾病

3.命門穴
是人體督脈上的要穴之一的長壽穴
用2掌摩擦命門穴及兩腎.以感覺發熱後
按住命門穴約10分鐘即可
作用：可強腎固本.溫腎壯陽顧腎氣.延缓衰老

4.百會穴
是人体督脈上的要穴及保健穴和長壽穴
按摩法:睡前端坐.用掌指来回磨擦百會穴
至發熱，每次108下
作用：可開發人體潛能.增加體内真氣
調節心腦血管系統功能.澄心明性.延年不老

5.會陰穴
是人體任脈上和人體長壽穴之一
此穴與人體頭頂上之百會穴成一直線
是人體之精
將中指背上輕點會陰穴108下會
感覺有酸麻就可.將意念集中於會陰穴上
守住會陰穴約15分鐘
作用:氣神之通道.促進陰陽氣交接
與循環.對調節生理和生殖功能有關之作用

6.神闕穴
即是肚臍又稱為臍中
是人體任脈中的大要穴
神闕為任脈上之陽穴
命門為督脈上之陰穴
二穴前後對應相連
陰陽和合是人體生命能源的所在處
做法:命門可天天按摩舒壓
改善:腹脹.水腫.中風.下盤

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