2007/10/19的日記-JHEN│愛情公寓交友網站與聊天室

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JHEN 的日記本

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篇名: 2007/10/19的日記
作者: JHEN	日期: 2007.10.19　　天氣: 　心情:

運動：籃球、跳繩、游泳、跳高、做伸展操等。

1:作息正常
2:多補充鈣質食物"營養也很重要。
3:人體的腳底有很多穴位...你可以先找出"湧泉穴"將自己的腳底翻開，找到中心點'在中心點下方約一吋左右，每天按摩幾次，只要有空時就按 ps:這個方法很有效喔
不要喝咖啡碳酸飲料喔

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