寶貝你的腦 中風不要來

要預防腦中風需先了解腦中風的危險因子，基本上區分為不易改變的危險因子與經由醫療或生活形態可改變的危險因子兩大類。所謂不易改變的危險因子在疾病方面，如：

　　1.高血壓：過高的血壓易使血管內膜受損，導致膽固醇的堆積，因而加速血管的硬化；除此，血壓太高，也易撐破血管增加腦出血的危險。

2.糖尿病：易使血管壁增厚及硬化，而引發腦中風。

　　3.心臟病：罹患心臟瓣膜疾病的患者，容易在心臟內形成血管栓子，一旦阻塞了腦部血管，即易發生腦中風，特別是發生心律不整時，其危險性更高。

　　4.高膽固醇：血管中膽固醇過高會加速動脈硬化，除此，高膽固醇的病人通常伴隨有肥胖、高血壓、冠心症等現象，這些因子亦增加腦中風的機會。
在生活形態方面，如：

　　1.肥胖：加速動脈硬化，並使心臟負荷過重，進而增加腦中風發作的可能。
　　2.抽菸：抽菸易使得血管收縮引起血壓上升及增加動脈粥狀硬化，增加發生心臟病及腦中風的危險性。
3.喝酒：過量飲酒、酗酒易引起肥胖、血脂過高。
　　4.缺乏運動：易引發肥胖，並增加發生心臟病及腦中風之危險性。
　　5.嗜吃鹽、咖啡、茶、高膽固醇飲食等，易增加腦中風發作的可能。

　　腦中風雖然是意外，但是可以預防的，建議年滿40歲以上的成人，家族史有腦中風、心血管疾病或高血壓、糖尿病之民眾，應接受腦血管健康檢查藉以了解自已罹患腦中風的風險與危險因素，平時按時服藥、改變飲食習慣、適時運勳、規律生活型態、戒菸戒酒，就能防範腦中風。

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