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阿智
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篇名:
累
作者:
阿智
日期: 2010.11.15 天氣:
心情:
累其實有兩種
一種是{體累}
另一種叫做{心累}
體累是指生理疲勞
心累是指心裡疲勞
心理疲勞和生理疲勞 不同
它多半帶有主觀體驗的性質
並不完全是客觀生理指標的反映
怎樣才可以有效並消除心理疲勞呢
一 服點[興奮劑]
知道嗎 汽車不是加一次油就永遠行駛下去
同樣的
人生得奮鬥過程中 需要常給自己打氣加油
才能永保前進的動力
曾聽人說 ,臨海觀是激勵[鬥志]的好方法
觀海浪搏擊岩石.聽波濤洶湧
你一定會感受到海的博大
進而壯擴胸懷
當你處在人生的低谷
身心感到不堪時
不妨唱首歌 看一篇震撼人心的文章
或登高遠望 或臨海觀潮
無論你喜歡哪種分式
只要讓自己重心抖數就OK
二 做你喜歡的事吧
當你感到疲勞 不要總在生理上尋找原因
想多歇一會兒或吃點什ㄇ補藥
詳細分析一下是不是心理上出了問題
如果你對生活缺乏熱情
做事情缺乏興趣
無法對 自然 藝術 美
和他人的關注與熱愛
哪ㄇ你的生活會一天天失去色彩
累得感覺便油然而生
且驅之不散
當你心情快樂 態度積極地做事時
你往往不會有產生疲憊之感
而妳消極被動地生活作事
且不愉快無法公開表達出來
這時便極易轉換一種心理上的疲乏狀態
待續
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住戶回應
時間：2010-11-21 20:42
他, 47歲,彰化縣,製造/供應商
*給你留了一則留言*
時間：2010-11-21 20:41
他, 47歲,彰化縣,製造/供應商
*給你留了一則留言*
時間：2010-11-21 20:39
她, 93歲,台中市,旅遊
*給你留了一則留言*
作者回覆說
[2010-11-21 21:07]：
[:@]
時間：2010-11-21 20:39
她, 93歲,台中市,旅遊
*給你留了一則留言*
時間：2010-11-21 19:24
他, 47歲,彰化縣,製造/供應商
*給你留了一則留言*
作者回覆說
[2010-11-21 19:41]：
[:o?]
時間：2010-11-21 19:23
她, 93歲,台中市,旅遊
*給你留了一則留言*
作者回覆說
[2010-11-21 19:40]：
真好
我都還沒吃 [:@]
時間：2010-11-21 18:57
她, 48歲,亞洲其他,製造/供應商
*給你留了一則留言*
作者回覆說
[2010-11-21 18:59]：
加油
時間：2010-11-21 17:37
她, 48歲,亞洲其他,製造/供應商
*給你留了一則留言*
作者回覆說
[2010-11-21 17:38]：
所以 我才寫出來
一些消除壓力方式 [:P]
時間：2010-11-21 17:35
他, 47歲,彰化縣,製造/供應商
*給你留了一則留言*
作者回覆說
[2010-11-21 17:38]：
[8-}]
不曉得
時間：2010-11-21 17:33
她, 48歲,亞洲其他,製造/供應商
*給你留了一則留言*
作者回覆說
[2010-11-21 17:35]：
剛開始 要改變
真的很難 [;-)] [;-)]
慢慢去調適
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