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篇名: 法式紅燉牛尾 Oxtail R
作者: 韓系a香吉士★美人魚 日期: 2009.07.25  天氣:  心情:


法式紅燉牛尾 Oxtail Ragout

牛尾富含膠質,也容易入味,口感滑糯。以烤箱慢燉,絲絲入扣。法式紅燉牛尾是常見的家常菜色,番茄的酸香與香料交融,是寒日的安慰。









六人份


牛尾1kg,請肉販切成大塊狀
麵粉30g
橄欖油一大匙
培根二片切碎
一顆小一點的洋蔥,在皮上刺入六顆丁香
二顆大蒜壓碎
二支紅蘿蔔,沿長邊切四等份
牛高湯或雞高湯375ml
蕃茄糊tomato puree 425g(一罐)
一顆蕪菁,切成四等份
一支美國芹菜切丁


(1) 牛尾修去多餘的脂肪,放在大碗中並以清水倒入覆蓋三小時。取出後放入燉鍋中,放入足量的水覆蓋,加熱至滾後轉小火煮十分鐘,期間內以湯匙或濾網撇去浮沫。起鍋後瀝乾以廚房紙巾吸去水份。


(2) 烤箱預熱150度C。牛尾拍上麵粉,燉鍋加入橄欖油炒入培根三分鐘至脆。


(3) 取出培根中大火炒入牛尾三分鐘,翻炒至呈棕色。


(4) 加入培根、洋蔥、大蒜和一半的紅蘿蔔,倒入高湯及蕃茄糊攪拌均勻後煮滾,蓋鍋進烤箱三小時,加入另一半紅蘿蔔、蕪菁、芹菜,再蓋鍋烤30~40分鐘即完成。分食前取出洋蔥。

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住戶回應
 
時間:2009-07-25 11:55
他, 99歲,澎湖縣,服務
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