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陽光的日記本

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篇名: 減重日誌
作者: 陽光	日期: 2009.01.04　　天氣: 　心情:

記得以前剛進去五專時

身材得超胖的

一度胖到80公斤

簡直跟一顆肉球沒兩樣

五專的某天在大賣場

遇到了國中同學

剛開始不認得對方是誰

他先認識我的

他就說你是不是:蔡XX

他跟我說你很好認

因為跟國中長得差不多的輪廓

哈哈~

有那麼誇張嗎XD

而國中那位同學變得超多

他國中是打橄欖球出生

身上都是肌肉沒有一個是肥肉

看看自己也想想別人一個字慘

到了大學後把自己所有飲食全部調整

人家說

早餐要吃得像國王(早餐一定要吃)

中餐吃得飽

晚餐要吃得要乞丐(再過幾個小時就要睡覺不要吃太多)

就照著人家的方式做

不然以前三餐一定都是一要吃很多很多

現在強迫自己每個禮拜都規律運動

每次運動都要一個小時

少吃宵夜(最好不要)

這幾個禮拜去量了體重剩73公斤

從原本80公斤的胖子

變成的73公斤

我真得做到了太不可思議

我參加同學會他們大概認不出來吧^^ 嘿嘿!!

我肯定的是我不是在減肥中心瘦下來的

我要學媚登峰的廣告台詞

Trust me

you can make it！

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