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篇名: 健康新飲品~~豆漿的做法
作者: 國松 日期: 2012.05.06  天氣:  心情:
如何做出痛風〈尿酸過高〉患者都能食用的豆漿,不只不會加重病情,且會改善病情,長期食用並會痊癒哦!

1.浸泡(溫水浸泡約3小時)

2.去皮(大豆的普林都在表皮,去皮後痛風〈尿酸過高〉患者食用自然不會加重病情,長期食用對病情有絕對的幫助。)

3.磨碎(蔬果機攪碎亦可)

4.煮(溫度在50度至60度煮約10分至15分,生喝會上吐下瀉,溫度過高營養會流失。)

5.過濾(豆渣不要丟掉,營養成分還很高。)

6加糖(最好不要加,要加以少量為宜。以蜂蜜、黑糖最佳,赤砂 <紅糖>尚可,特砂<白糖>、冰糖不宜。因白糖、冰糖是用福馬林漂白過,家裡若食用特砂或冰糖,最好改用赤砂或黑糖。)

可利用豆渣加上麵粉做煎餅或蛋餅,好吃又營養哦!



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住戶回應
 
時間:2012-05-08 15:22
她, 99歲,高雄市,其他
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時間:2012-05-07 22:02
她, 99歲,南投縣,其他
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時間:2012-05-06 15:20
她, 55歲,新北市,服務
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時間:2012-05-06 14:36
她, 58歲,台南市,服務
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