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篇名: 粗食好方便
作者: 媚老師	日期: 2008.06.13　　天氣: 　心情:

現代人不分男女多少都有排便不順的問題，
原因是食用精緻美食又懶惰不運動，
腸子裏的堆體不足加上腸胃的蠕動不夠，
當然嗯嗯就不會爽快。

不知是年紀大了或是瑜伽功力更上層樓了…
我的體質變的超敏感的…
食物一入口…有没有添加不良物品或防腐劑我都可以知道喔…
現在好像出家人般口味清淡了…

最近開始煮中式養生湯品當早餐…
(銀耳蓮子、養生八寶粥、有機黑糖紅豆薏芢、有機黑糖綠豆薏芢)
加上中午吃媽咪包的五穀粽…
我每天都嗯的好順暢愉快…身體一點負擔也没吔…

現在我不但自己吃…還有一票我的早餐會員喔…
希望大家可以多吃青菜水果與五穀雜糧…
共同響應環保愛地球喔…

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