腎臟病變謹記~泡水高貧倦-AMY～佳麗寶│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,550,045 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2079604

AMY～佳麗寶的日記本

快速選單

蜂蜜竟是4類人的奪命符！《前一篇

後一篇》〔夏季蔬菜焗烤飯〕

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 腎臟病變謹記~泡水高貧倦
作者: AMY～佳麗寶	日期: 2014.03.10　　天氣: 　心情:

小心腎臟病變　謹記「泡水高貧倦」5字訣
台灣有洗腎王國稱號，且由於慢性腎臟病初期幾乎沒有明顯症狀，容易被人忽視，一旦確認是腎臟病，往往不可回復，不僅需要接受長期治療，更嚴重影響家庭品質。因此呼籲大家從日常生活做起，如維持理想體重、養成適度運動習慣、不酗酒不吸菸、均衡飲食、少鹽、不濫用藥物，同時自我監測及定期健康檢查等。

嘉義市衛生局指出，慢性腎臟分為5期，前2期除了尿液及抽血檢驗外，臨床上並無明顯症狀，進入慢性腎臟病第3、4期的病患，再不注意健康維護，下一階段就是進入末期腎衰竭需洗腎階段，因此提醒民眾，應該隨時注意自己是否已有「準尿毒症狀態」，所謂「準尿毒症狀態」的臨床表現，簡單來講就是「泡水高貧倦」，就是泡泡尿、水腫、高血壓、貧血與倦怠等5症狀，如果發現有上述5項症狀，而且原因不明，應該立即找腎臟專科醫師，進行檢查。

腎利人生牢記「3多3少4不1沒有」

衛生局也呼籲，牢記腎臟保健「3多、3少、4不、1沒有」口號，就是做好3多:「多纖維、多蔬菜、多喝水」、3少:「少鹽、少油、少糖」、4不:「不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥」及1沒有「沒有鮪魚肚」即可降低腎臟疾病風險。

本文來自優活健康網分享

標籤:

瀏覽次數:117 人氣指數:2697 累積鼓勵:129

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：