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篇名:
EQ與壓力管理
作者:
陽光
日期: 2010.12.21 天氣:
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什麼叫做EQ,一是自我察覺:對自己的處境,是否追求太多,二是情緒管理:學習開放,給自己一點空間,三是自我激勵:看開一點,退一步海闊天空.降低慾望,四是同理心:站在別人立場去了解他,了解不等於同意.同情或安慰,五是社交技巧:要一些朋友網路.社團網路,有什麼事互相商量
(李瑞伶專題演講:EQ與壓力管理)
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