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Jones 的日記本

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篇名: 秋去冬又至
作者: Jones	日期: 2012.10.22　　天氣: 　心情:

天氣漸涼了，中秋已過快到秋末了，明天就是節氣中的「霜降」，在大陸的北方
此時早已進入冬季了，天寒地凍了，慶幸寶島台灣四季如春，還感覺不到寒冬的氣息，
反而秋高氣爽帶來了舒適的氣溫，晚上睡覺都不用開冷氣還得蓋被子。
山上的樹木也紛紛準備換裝了，紅黃顏色爭相比豔
登山旅遊就趁此時，走出戶外去感受一下山林之美，喜愛登山的我也沉寂了一段日子
此時此刻又喚起了我的興緻，雖然大山岳好久沒爬了，但中低小山岳倒不間斷，如果不時常
鍛鍊保持體力，再過一陣子可能就體力衰退了。
我們的體能隨著歲月的增長都會慢慢的衰退的，雖然不能讓年齡停止，但卻可以讓身體
老化緩慢點，就是每天讓身子多動動，少吃油膩的食物，遠離煙酒檳榔，蔬果最好每天都要有，雖然不能
讓你長命百歲，但保證你比別人多活好幾年~~~~~~~

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