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篇名: 紅豆是冬季最補血養胃的貼心食物
作者: ★零★讓愛自由	日期: 2012.12.09　　天氣: 　心情:

紅豆是冬季最補血養胃的貼心食物

每到冬季的是，我們的身體都是比較容易受到冷空氣的影響的，各項生理功能也是有改變的，這個時候我們要給
我們的身體補充營養，才能讓我們的身體不再寒冷的，而紅豆就是一個具有養生食療效果的豆類的。

一：養心補血古代李時珍把紅豆稱作“心之穀”，強調了紅豆的養心功效。紅豆既能清心火，也能補心血。
其粗纖維物質豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質，能行氣補血，非常
適合心血。讓你冬天手腳不在寒冷。

二：健脾胃脾胃消化能力相對較強，吸收較好。
所以，身體較虛弱的人冬天應加緊進補，做好來年的營養儲備，來年才會精力好、力氣壯，而且不會生病。
有明顯的健脾胃功效。

三：消除水腫紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用，能很好地改善因腳氣
病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫，所以，治療水腫必用紅豆～祝假日愉快～❤

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