母親罹癌過世，我難以承受。 本文摘錄自:回家：賴佩霞20年修行告白
我的前半生，就只有我們母女兩人相依為命，沒有母親就沒有我。
⋯⋯ 她的離去，讓我的生命頓失重心。
我籠罩在哀傷中，人雖在這世界，心卻不知在哪裡，彷彿行屍走肉般活著。
母親的離去，帶走了我生命裡很重要的活力。
死亡的拉力如此巨大，甚至，我的靈魂有好大一部分也跟著母親離開了。
即使眼前這五光十色的世界如此生動，我卻怎麼樣也融不進去。
濃厚的悲傷與哀愁，揮之不去，讓我很難若無其事的重拾過往生活。
不知是什麼把我跟這個世界隔開，我感受不到身邊的事、身邊的人。
眼看著身邊一雙正值青春的女兒，我知道自己應該振作，卻覺得如此無能為力。
我必須好好獨處，離開一切，離開平日的生活規律，給自己時間跟空間，哀悼我生命中最重要的人。
靜心，推我回家，回源頭，回本性，回我自己
打從我開始接觸成長團體以來，對於自我探索這件事，我一直不遺餘力，全力以赴。
接觸心理成長團體，讓我打開眼界，看到過往從來不了解、沒有碰觸過的自己，也學著回顧過去、整理自己，見證自己療癒的過程，讓自己的身心更加健康。
但是，當我開始走入靜心之道，靜心的力量卻猛然把我推向了另一個定的層次。
或者不是另一個層次，而是，把我推回「家」，推回源頭，推回本性，推回我一直尋找的自己。
在靜心中，我學會不管發生什麼，我都可以敞開、接納所有的一切。
無論是快樂或悲傷，都是生命的一部分。
以往，對於痛苦與難過，通常我們的反應是逃離，跟朋友聊天、看書、聽音樂、看電影、旅行，甚至是去做諮商，這些作為，很多時候，都是為了想要逃離心底不舒服的感受。
因為，太不舒服，所以本能想要逃。
大多數的人，會把哀傷深深埋葬，刻意讓自己以為它根本不存在。
因此，怎麼能停下來？
一旦停下來，便必須一一面對，對大說數的人來說，那太恐怖了。
所以必須讓自己忙碌，完全不碰觸情緒議題。
而另一種人，他知道自己有情緒。
但是他覺得自己的負面情緒是不對的，是不應該的，是應該改善、應該調整的。
但幾乎沒有人告訴我們，這些情緒沒有不好，我們可以待在情緒裡，而且可以跟這些情緒好好相處。
情緒只是能量的表現，我們跟這些情緒，是可以自在的。
母親過世，悲傷如影隨形，不管再怎麼做，我都覺得深沉的悲傷不會離去，而且，我越想遠離它、處理它，卻越適得其反。
反之，當我願意承認：我就是難過到無能為力，我就是很難從悲傷中振作起來；當我願意徹底臣服在悲傷當中，
當我願意順著悲傷之流不做任何抵抗，臣服於內心真實的感受時，轉變反而發生了。
大家總說要釋放悲傷，可是這一回，我體會到是悲傷釋放了我。
這種自由的體現，是如此浩瀚、輕盈，又如此清晰。
這給了我很堅定的信心，繼續走在靜心這條路上。
成長團體，讓我重新活了起來；走入靜心，讓我真實深刻的嘗到了活著的滋味，酸甜苦辣、喜怒哀樂，如今我可以敞開來品嘗，沒有好壞對錯，這就是生命。
這樣的經驗、這樣的態度，帶我進入了生命的浩瀚與壯美。
住戶編號:1983702
檢舉原因
心情: 
