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作者: ✿✿＊小雪兒＊ ♥ ✿✿	日期: 2014.10.11　　天氣: 　心情:

(還有4天)

【上班族游泳圈好苦惱~每天一杯燕麥穀漿】

上班族每天在位子上常常一坐就是一整天，不僅讓內臟脂肪囤積，長期姿勢不良也會對脊椎造成負擔，影響健康呢！

●每天一杯燕麥精力湯，幫腸胃大掃除吧！

材料：紅豆20g、燕麥20g、亞麻籽20g、核桃20g、黃金三寶粉2匙、熱水800cc。(三寶粉指的就是：『大豆卵磷脂』、『啤酒酵母粉』與『小麥胚芽粉』)

做法：將所有生的材料（不需要浸泡）洗淨，和熱水放入營養調理機杯內打製。

資料參考：華人健康網