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篇名: 皮膚保養
作者: 執誠客	日期: 2010.11.20　　天氣: 　心情:

台北長庚醫院皮膚科主治醫師李美青說：
＊保養皮膚的基本前提是，了解自己的皮膚狀態。乾性皮膚通常會緊繃、刺癢，細紋也較多；油性皮膚常泛油光、毛孔明顯，容易長痘痘；中性皮膚介於兩者之間。此外，還有混合型及敏感型皮膚。
＊由於人的皮膚狀態會隨著年齡、季節轉換、氣候溫溼度，以及內在心理壓力改變。建議每到換季時，最好進行簡易的肌膚檢測，隨時調整保養方式。
＊最簡單的檢測方式，是先用清水及中性洗面乳洗臉，不要擦保養品，待在室內30分鐘後，再對鏡子檢視皮膚是否緊繃、出油或者有小細紋等，就能準確判定自己的膚質。
＊時值初冬，春夏用的、較強力的去油、去角質等清潔用品可先暫停，或者減少使用，改用加強保溼、滋潤的清潔用品。
＊保養品部分，可以改用比春夏保養品高一階的秋冬保養品，例如春夏時若適用凝膠、精華液等產品，現在可以改用乳霜，或者先上精華液保水，再用乳霜鎖住水分，加強保溼力。
＊秋冬時，皮膚科門診最常見的求診症狀，就是冬季乾癢或過敏。只要加強保溼、鎖水，這些狀況都可預防。每天臨睡前都一定要卸妝、洗臉，做好基礎保養。

感想：
＊一般男生都不會在意皮膚的保養，尤其是年輕的時候，當然我也不例外；但是，自年過五十之後，發現自己臉上皮膚的確會逐漸改變，拿出以前像片相對照，不得不承認真是變老很多。
＊我很早就知道自己是油質皮膚，也一直認為油質皮膚可以不用保養品，只要常洗臉或擦臉去油即可。這些年來，在資訊傳播的教育下，已知道油質皮膚也是需要用保養品保養。
＊由於自己的經歷，感覺油質皮膚的人，衣領最容易髒，而且夏天比較怕熱，冬天比較不怕冷，還有就是天熱的時候，不洗澡睡覺會很不舒服。
＊也許是沒有養成習慣，到目前自己還是很少使用保養品保養皮膚；但是，當每天出門上班照鏡子時，才會偶而提醒自己臉上皮膚有皺紋了，需要保養了！

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