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篇名: 我吃的很清淡
作者: 男人把妹要加油!	日期: 2011.09.05　　天氣: 　心情:

我本人還蠻年輕的,駐顏有術看起來一直像學生,比實際年紀小五歲(我身邊很多朋友都得癌症-有血癌/肝癌/大腸癌

不到三十歲就已經死亡了,所以平常就要多注重身體方面的保養)

早上:起床先喝白開水+有機綠藻+深海魚油+無糖豆漿+決明子+普洱茶+枸杞+優酪乳+蛋餅+桂格高鐵零脂肪奶粉(成份:

膠原蛋白+珍珠粉+左旋C+紅酒)中藥材有的泡茶來喝還不錯,不過水一天不可以喝太多否則會加重腎臟的負擔--就中醫

的角度--吃上面那堆東西是有助於排泄兼解毒

中午:吃素食(每樣只夾一種營養才會均衡-香茹夾很多)+水果+咖啡

晚餐:吃素食(每樣只夾一種營養才會均衡)+紅蘿蔔汁+黑木耳

一星期喝一瓶桂活靈芝+冬蟲夏草+巴西磨茹-抗癌用(我不喜歡有糖的飲料)-肝要好身體的解毒能力才會強

我沒有吃全素除非素食店沒開,吃素是為了身體健康....

衣服買比較少把省下來錢買健康食品+每天一定要讀點東西(這樣腦部退化的速度較慢--因為有在動腦)..

不過還加上運動(運動可以啊!我除了游泳不太會之外,還有灌籃我不會,其他都會只是精不精而已)....

誰說會運動的女生看起來就很粗魯--我恰好相反(我很秀氣)..

每天吃進去的東西都會想一下對身體好才吃進去..

保養品:用的不多因為那是化學製品擦太多對身體不好..

所以看起來一直很年輕,我真的很像學生......

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