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篇名: 我運動所以我健康
作者: 芙蕖	日期: 2011.09.03　　天氣: 　心情:

這兩周又開始去走南崁溪運動公園了
快走三圈約需30~40分鐘
滿頭大汗後回家洗個澡
真是痛快啊！
本來帶著狗狗一起運動，
但狗狗們一會聞東一會聞西的
還是自己去比較快意
嘿嘿！對不起啊！狗狗們
要散步會選在夕陽西下時
晚上是我的運動時間！呵呵

這陣子突然感覺健康的重要
尤其是過了五十歲後的退化問題
更叫人擔心，
飲食均衡、適度運動、歡喜的心態
才能叫人更健康喔！

練氣功、快走等等
一定會讓人更健康、更年輕的！
朋友們一起來喔！

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