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篇名: 快樂的15個習慣(轉載分享)
作者: ☆小熊維尼	日期: 2010.12.11　　天氣: 　心情:

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快樂的15個習慣
九十八歲的日本醫生日野原重明新書說實話，我並不知道活能否活到98歲那麼老，但我也想要活得很快樂！活力充沛又樂在生活的日野原，唯一感到驕傲的健康祕訣，就是他的好習慣。
這些歷經九十年所培養、持續不斷的好習慣，時至今日，仍是他的無價之寶。
這些寶物包括了以下十五個習慣：
習慣１心中永保愛。
習慣２抱持「一切都會變得更美好」的正面想法。
習慣３挑戰新事物。
習慣４鍛練自己的專注力。
習慣５向心目中的典範學習。
習慣６感受他人的心情。
習慣７珍惜有緣相逢的所有人、事、物。
習慣８比八分飽再少一些。
習慣９對飲食不要過於神經質。
習慣１０能走路就走路。
習慣１１與更多同好享受運動時光。
習慣１２正面思考。
習慣１３調節壓力。
習慣１４反身自省，要求自己（責任總是在我）。
習慣１５不要盲目、非理性地遷就於習慣。
戒律只為攝心
空收容每一片雲彩，不論其美醜，所以天空廣闊無邊；
高山收容每一塊岩石，不論其大小，所以高山雄偉無比；
大海收容每一朵浪花，不論其清濁，所以大海浩瀚無邊。
知道還要行道
除去私心，才能心量廣大。
屏棄己見，才能容納萬事。
反省自己，才能寬恕別人。
與生命相約
不求身體健康，只求精神敏睿。
不求事事如意，只求毅力勇氣。
不求減輕責任，只求增加力量。

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