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篇名: 減重方法
作者: 百分之七十的大仁哥 日期: 2010.09.11　　天氣: 　心情:
買大燕麥一包，約可以吃一個半月，每日一天2匙半的燕麥及半匙不到的糖當早餐共約40g，熱量約133cal，中餐吃正餐，少碰油膩，熱量約600~850cal，晚餐餓了才吃，不餓不吃，有點餓就吃水果或再來一杯燕麥，每日熱量約1000cal以下，應該是必瘦才對!
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住戶回應
 
時間：2010-10-09 09:46
她, 50歲,台北市,醫療
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時間：2010-09-26 00:20
她, 46歲,台北市,服務
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時間：2010-09-25 23:53
她, 46歲,台北市,服務
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2010-09-14 07:22
她, 47歲,新北市,學生
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時間：2010-09-12 09:01
她, 63歲,台北市,房地產
*給你留了一則留言*
  


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