型一：血液循環不良型
在生理期前會覺得肚子脹脹的，下腹部突出，一到生理期就會便秘。

經血顏色為暗沉的紅色，感覺黏稠，有時會有像豬肝色般血塊流出。

經血量多，第一天比較少，但是第二與第三天起突然變多。生理期會達七天以上。

因為血液循環不佳，所以經痛時會痛到無法忍受，有時痛得無法起床走路，只能完全依賴止痛藥。

如果每次都這樣的話，有罹患了子宮內膜症或是子宮肌肉腫瘤的可能。
＊改善小秘方
血液循環不佳的人要多活動身體，要是工作累了，就伸展一下身體或是來回走動一下。

要小心別受寒，不要吃冰冷食物，多吃溫性的食物。

最好不要使用衛生綿條，這樣只會讓血液循環更差，使用衛生綿最好，而且要勤換衛生綿。

最好多吃黑色、紅色、紫色。

生菜是冷的，蔬菜最好都是加熱處理。

避免長時間坐著，要多走路，讓骨盤的血液循環好些。

可以喝些薑黃茶，或是中藥的玫瑰花、紅花、山楂子。

型二：怕冷型
一到生理期，腹部就有受寒的感覺，經痛嚴重, 一受寒會更嚴重，但是保暖會覺得舒服一點。

生理期通常都遲來，經期常會持續七天以上，經血顏色是暗黑色的紅色，回夾雜像豬肝色般的血塊流出。

! 特別怕冷，併發虛弱型症狀的機率很高。
＊改善小秘方
要做好保暖功夫，尤其是下半身，可以穿厚內衣或厚襪。

至於腰部以下，不要穿裙子，改穿長褲，因為要是下半身受涼，經痛會更嚴重。

建議吃辣椒或紅蔥類溫性食物。

生理期間若是覺得冷，可以試拋棄式暖包，分別敷在肚臍下方、臀部分割線上方或腳底。

平常可以盆浴或泡腳來驅寒氣。建議可喝薑母茶與肉桂茶，或是中藥的乾薑與肉桂。

型三：壓力過剩型
一到生理期前就會出現精神不安定現象，情緒變得很焦慮不安，容易發脾氣。

貪食與厭食兩種現象不停地重複著，老是放屁或打嗝，會亂長痘痘，不是便祕就是拉肚子。

每個月的經痛症狀不同，會隨當時的身體狀況改變，在經期前會腹脹或腹痛，但是月經一來這些症狀會消失。

經血是一般的紅色，是正常的四到五天。有時會提早,有時遲來。
＊改善小秘方
平常就要學習控制情緒，可以利用芳香療法來放鬆及運用呼吸法來鎮靜精神。

日常生活作息要正常，生理期可聽聽音樂或喝喝藥草茶來安撫情緒。

多吃橘子或喝茶，平常房裡可以放些綠色植物，佈置一個舒適的環境。

起床後可以做些簡單的伸展操，如果有時間可以去散散步，在公園中伸大口呼吸。

建議喝茉莉花茶與薄荷茶，中藥可試薄荷與陳皮。
 
型四：貧血型
容易頭暈，一站起來就眼冒金星，皮膚摸起來粗粗乾乾的，精神不集中，老是健忘。

生理痛雖然沒有痛到受不了的情況，但會覺得腹部不舒服，

還會腰酸背痛以及併發各種不適的症狀，而這這症狀可能會持續許久。

經血顏色是粉紅色或淺紅色，經血像水一樣很稀，經期很短，

約三到四天，或是以前是五到七天，但是期間越來越短。