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篇名: 老年人的七件寶
作者: 淡定鐘點戰	日期: 2012.04.02　　天氣: 　心情:

老年人的七件寶 ¬
1，老伴：少年夫妻老來伴，相伴一生的夫妻，到老才是最爲重要的。家常飯，粗布衣，知冷知熱結髮妻。
2，老窩：人到老年要有個避寒擋雨的屬于自己的家。要記住：父母的家永遠是子女的家，而子女的家永遠不是父母的家。 ¬
3，老底：老年人手中要有點積蓄。錢不是萬能的，沒有錢是萬萬不能的。不到斷氣時，積蓄不能隨便交出去。 ¬
4，老本：身體是人生的本錢，對于老年人尤爲重要。硬朗的體質是財富也是自立的本錢。更是對兒女們的最大付出和支持。 ¬
5，老友：人是社會的。行萬里路，讀萬卷書，閱萬個人。這是開拓眼界、增長知識、愉悅心情的必由之路。這個“閱”就是要和人交往。人到老年更要多交朋友，多與人來往。網絡開拓了與遠隔千里之外的人交往的平臺，能更多地交友、會客。 ¬
6，老來樂：人到晚年就要永遠保持快樂的心態，這是强身健體的要素之一。 ¬
7，老好人：人到晚年要有個好脾氣，看什麽都順眼，聽什麽都順耳。 ¬

老來俏 ¬
人到老年適度“老來俏”，不僅是個人身心健康的需要，也是現代文明的需要。白髮一經染黑，也就顯得年輕許多；鬍子勤刮，可使顔面保持整潔，容光煥發。不僅美化了自己，增添精神，而且也美化了社會，成爲一道“夕陽風景”，還利于社交活動，益于身心健康。正如諺語所說“老要時髦少要乖”。 ¬
老來三不管 ¬
保持身心健康，愉快地安度晚年，是所有老年人的共同願望。所以老年人若想身心健康，應做到三個“不管”。 ¬
一不管晚輩不節儉：現在的消費觀念變了，“月光族”、“負翁”成了許多人的生活方式。 ¬
二不管晚輩不孝順：在現代社會中，家庭向小型化發展，子女都有自己的工作，不可能每天厮守在老人身旁。 ¬
三不管社會不平等：要學會全面、客觀地看問題，生活中就會多一些陽光，少一些陰影，內心也就少一些不必要的困擾。 ¬

做個豁達開朗的老人 ¬
要想做個豁達開朗的老人，首先要摒弃掉處處總想著自己，事事都爲著自己，因爲這樣的老人不僅活的很累，而且是十分傷腦筋和煩心的。這樣的人心胸狹窄，憂心忡忡，鬱悶惆悵，氣量如絲，曖昧含混，給自己的身心帶來損失而混然不知。 ¬
“豁達開朗不勞傷”，這是實踐證明的真正正確的道理。要想做一個豁達開朗的老人，就要純正真實一點，寬容隨和一點，明智開通一點，瀟灑從容一點，名利淡泊一點，爲人處事豁達開朗一點，就會永遠保持平靜安逸的心態，充分地享受生命，享受時光，享受歡樂。
當然道理好講，真正做起來可能很難，只要堅持活到老，學到老，改造到老，經常“吾日三省吾身”，是能够達到這個境界的。

老字當頭組的詞：¬
老當益壯，老驥伏櫪，老而彌堅，老有所爲。¬
老有所學，老有所思，老有所好，老有所玩，老有所樂。¬
老來俏，老頑童，老夫聊發少年狂，老要偷閑學少年，老來看輕名和利。¬
老要自愛，老要自尊，老要自强，老要靜心，老要交友，老要寬容，老要惜福。
老糊塗，老傻瓜，老氣橫秋，老態龍鍾¬
老牛爬坡，老馬迷途，老邁無能，老樹昏鴉，老不正經，老奸巨滑。
老小孩，老要張揚少要隱，老牛吃嫩草，

做一個新新老人標準¬
八十歲的年齡，七十歲的模樣，六十歲的時尚，五十歲的包裝，四十歲的追求，三十歲的理想。 ¬
老年謠 ¬
六十老人比較小，七十老人滿街跑，八十老人不算老，九十老人隨便找，百歲老人精神好得不得了。 ¬
百歲笑眯眯，九十多來兮，八十不稀奇，七十小弟弟，六十困勒搖欄裏。

我感覺很好，現錄于日記中。
人活到五十歲以後，長的醜與俊已經無所謂了，所以就差不多；而活到六十歲，不論官大官小都退休了，普通百姓一個，也就無所謂官大官小了；活到七十歲，消費需求减少，錢多錢少不就差不多了；而活到八十歲，不論老頭或是老婆，都是滿頭白髮，滿臉皺紋，滿嘴缺牙露齒，也就分不出男女了嗎。
中老年人養身經 ¬
魚生火肉生痰，青菜豆腐保平安。 ¬
母鶏燉大棗，常食抗衰老。 ¬
飯前先喝湯，老了不受傷。 ¬
飲食八分飽，百歲不顯老。 ¬
動爲綱，素爲長，切忌怒，酒適量。 ¬
該吃吃，該喝喝，啥事別忘心裏擱。 ¬
樹老怕空，人老怕松，從嚴以終。 ¬
基本吃素，飯後百步。 ¬
遇事不怒，勞逸適度。 ¬
身怕不動，腦怕不用。 ¬
氣大上身，量小短壽。 ¬
春捂秋凍，少生雜病。 ¬
不求虛胖，但求實壯。 ¬
不氣不愁，活到白頭。 ¬
練出一身汗，小病不用看。 ¬
早起活活腰，一天精神好。 ¬
少吃有滋味，多吃傷脾胃。 ¬
飯前喝口湯，强似開藥方。 ¬
吃飯不要鬧，吃飽不要跳。 ¬
想長壽，多吃豆腐少吃肉。 ¬
勤吃藥不如勤洗脚。

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